Πρακτικές γνώσεις

Με κίνητρο να διανθίζω την επικοινωνία της πρωινής μου καλημέρας μεταφέρω και συμπληρώνω αυτά που ήξερα από τη μαμά μου.

Αρωματοθεραπεία, Μυρωδικά, Τροφή, Περιποίηση, Υγεία, Ύπνος, Οργανωτικά, Καθαριότητα – Νοικοκυριό

Αρωματοθεραπεία

  1. Βάζω στη σακούλα της ηλεκτρικής σκούπας σκόνη βανίλιας ή καφέ και όσο σκουπίζω το άρωμα της βανίλιας διαχέεται στο σπίτι.
  2. Όταν αισθάνομαι την ανάγκη συναισθηματικής ενίσχυσης, ανάβω στο χαμηλό το μάτι της κουζίνας, μετά το σβήνω και ρίχνω πάνω στο μάτι, για να μοσχοβολίσει το σπίτι, συνήθως λίγη σκόνη καφέ ή κάποιο άλλο μυρωδικόΌταν σιδερώνω, ρίχνω λίγες σταγόνες κολώνιας στη δεξαμενή νερού του σίδερου ατμού.Βράζουμε σε χαμηλή φωτιά νερό που έχουμε ρίξει κανέλλα για να μοσχοβολά το σπίτι.Για να μη μυρίζει ο κάδος των σκουπιδιών στο σπίτι, ρίχνω στον πάτο του άμμο υγιεινής για γάτες.Ρίχνω λίγες σταγόνες ευχάριστης για μένα μυρωδιάς στο πάνω μέρος του ρούχου μου ώστε αναδυόμενη να με γλυκαίνει.
    Για να μοσχοβολά το μπάνιο, περνώ τους λαμπτήρες με μία σταγόνα άρωμα κι έτσι όταν ανάψουν, αναδύεται το άρωμα…

Μυρωδικά

Το δεντρολίβανο

Ανεβάζει τη διάθεση και είναι χρήσιμο σε περιπτώσεις κατάθλιψης.
Τα μπάνια που γίνονται με αφέψημα δεντρολίβανου βοηθούν αυτούς που υποφέρουν από ρευματισμούς στις αρθρώσεις.-είναι θερμαντικό και διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος προς τον εγκέφαλο και βελτιώνει τη συγκέντρωση και τη μνήμη.-είτε μυρίζοντάς το, είτε πίνοντας ένα ελαφρύ αφέψημα, βοηθά στην αντιμετώπιση των νευρικών  πονοκεφάλων και τις ημικρανίες

Ο βασιλικός

Έχω στη γλάστρα μου όλο το χρόνο βασιλικό για :

Ν΄αρωματίζω  τη σάλτσες, κυρίως όταν έχουν σκόρδο.
-Τον εμπλουτισμό της γεύσης των λαχανικών.
-Να με τονώνει.
-Τις χωνευτικές του ιδιότητες.
-Την παραγωγή γάλακτος όταν θήλαζα τα παιδιά μου.
-Την τόνωση της μνήμης μου.
– Να καταπρϋνει τους κοιλιακούς πόνους, το αφέψημά του

Ελευθερία είναι
να μπορείς να έχεις
μια κάποια απόσταση
από τους άλλους.

Για να μετριάσουμε την μυρωδιά του τσιγάρου στο σπίτι, ρίχνουμε λίγη σκόνη βανίλιας στα τασάκια.

Βάζω σε πιατάκι ξύσμα λεμονιού και το ανακατεύω κάθε φορά που το βλέπω για ν΄αρωματίζει με φρεσκάδα το χώρο.

Βράζω φλούδες πορτοκαλιού για δροσερή αίσθηση στην ατμόσφαιρα του σπιτιού

Για τις οσμές των σωληνώσεων ρίχνω στο νεροχύτη ανά διαστήματα σόδα, ξύδι και καυτό νερό.

Τα αρωματικά φυτά που χρησιμοποιώ για το φαγητό, διατηρούνται καλύτερα στο ψυγείο αν χωρίς να τα πλύνω τα αποθηκεύσω σε πλαστικό κουτί, τύπου τάπερ, τοποθετώντας πάνω πάνω μία χαρτοπετσέτα, την οποία όταν υγραίνεται την αντικαθιστώ με στεγνή.

Για δροσερή αναπνοή χρησιμοποιώ αρωματικά όπως δυόσμο, μέντα, γαρύφαλλο, γλυκάνισο, κόλιαντρο…

Χρησιμοποιώ ρεσώ με αρωματικό κερί, στο αυτοκίνητο, (χωρίς να το ανάψω) σαν αποσμητικό χώρου.(Προσέχω μόνο που το τοποθετώ γιατί λιώνει από τη ζέστη).

Αποσμητικό ψυγείου :
Κόβω στη μέση ένα πορτοκάλι.
Αδειάζω την ψίχα του.
Τρίβω τη φλούδα μόνο του μισού πορτοκαλιού.
Ανακατεύω τα τρίμματα του πορτοκαλιού με αλάτι και βάζω το μίγμα στο κουπάκι της μισής φλούδας που δεν έξυσα το εξωτερικό της.
Στη συνέχεια βάζω την κατασκευή μας σε μπολ και στο ψυγείο.Σαν αποσμητικό ψυγείου χρησιμοποιώ ωμό ελληνικό καφέ (ή σόδα, ή ξύδι) σ΄ένα φλυτζανάκι που μέσα έχει ένα φελλό από μπουκάλι.

Βάζω στη σακούλα της ηλεκτρικής σκούπας σκόνη βανίλιας ή καφέ και όσο σκουπίζω το άρωμα της βανίλιας διαχέεται στο σπίτι.

Για τις οσμές των σωληνώσεων ρίχνω στο νεροχύτη ανά διαστήματα ξύδι και καυτό νερό.

Όταν αισθάνομαι την ανάγκη συναισθηματικής ενίσχυσης, ανάβω στο χαμηλό το μάτι της κουζίνας, μετά το σβήνω και ρίχνω πάνω στο μάτι, για να μοσχοβολίσει το σπίτι, συνήθως λίγη σκόνη καφέ ή κάποιο άλλο μυρωδικό.

Τα αρωματικά φυτά που χρησιμοποιώ για το φαγητό, διατηρούνται καλύτερα στο ψυγείο αν χωρίς να τα πλύνω τα αποθηκεύσω σε πλαστικό κουτί, τύπου τάπερ, τοποθετώντας πάνω πάνω μία χαρτοπετσέτα, την οποία όταν υγραίνεται την αντικαθιστώ με στεγνή.

Για δροσερή αναπνοή χρησιμοποιώ αρωματικά όπως δυόσμο, μέντα, γαρύφαλλο, γλυκάνισο, κόλιαντρο…

Βάζω σε πιατάκι ξύσμα λεμονιού και το ανακατεύω κάθε φορά που το βλέπω για ν΄αρωματίζει με φρεσκάδα το χώρο.

Χρησιμοποιώ ρεσώ με αρωματικό κερί, στο αυτοκίνητο, (χωρίς να το ανάψω) σαν αποσμητικό χώρου.(Προσέχω μόνο που το τοποθετώ γιατί λιώνει από τη ζέστη).

Πλένω καλά ΤΑ ΜΗ ΚΕΡΩΜΕΝΑ πορτοκάλια και λεμόνια και πριν τα στήψω, τρίβω την φλούδα τους και κρατάω το τρίμμα στην κατάψυξη για χρήση αρωματικού.

Αν θέλω ν΄αφήσω κάτι ξεσκέπαστο στο ψυγείο και να μη πάρει μυρωδιά,  βάζω δίπλα του σ’ ένα μπολ στο ψυγείο, ξύδι με σόδα.

Τροφή :

Για να διατηρηθούν τα μπισκότα τραγανά,

α)βάζουμε στον πάτο του μεταλλικού κουτιού που θα τα αποθηκεύσουμε ζάχαρη για ν΄απορροφά την υγρασία (αν θέλουμε να έχουν πχ άρωμα κανέλας ρίχνουμε και λίγη σκόνη κανέλας).

β)τα ξαναψήνουμε για λίγο σε θερμοκρασία 50 βαθμών για λίγο για να φύγει η υγρασία που πήραν.

Περιποίηση :

Το νερό της πόλης έχει χλώριο.
Προστατεύω την επιδερμίδα μου χρησιμοποιώντας  ε λ α ι ό λ α δ ο ! Μου παρέχω την τέλεια περιποίηση.

Υγεία:

Αν έχουμε ευαισθησία στο στομάχι, καλό είναι να χρησιμοποιούμε ξύδι από μηλίτη. Κατευνάζει τις καούρες.

Το αλάτι που στη συσκευασία του έχει πράσινα γράμματα, βοηθά να μην έχουμε φούσκωμα. Ανεβάζει λιγότερο την πίεση από το συνηθισμένο αλάτι.

Αν σας πονάει το δοντάκι, μέχρι να πάτε στον οδοντίατρο, υπάρχει το μπαχαρικό γαρύφαλλο ή ακόμη καλύτερα το γαρυφαλέλαιο.

Το βρασμένο χαμομύλι βοηθά στον κατευνασμό της φαγούρας.
Αν προσθέσουμε στο υγρό και λίγη σόδα απολυμαίνει την περιοχή κι έχουμε καλύτερο αποτέλεσμα.

Χλυαρό ρόφημα γλυκάνισου μετριάζει τους πόνους της περιόδου.

Το ρόφημα δενδρολίβανου καταπολεμά τις ζαλάδες, βοηθά στην τόνωση.

Το νερό λειτουργεί σαν σκούπα στο στόμα και το στομάχι. Για ν΄ανιμετωπίσουμε την άσχημη αναπνοή, πλένουμε μετά από κάθε γεύμα τα δόντια και πίνουμε συχνά μέσα στη μέρα νερό.

Ανακατεύω σκόνη δεντρολίβανου με λάδι για επούλωση των πληγών και ξήρανση των αιμορροϊδων  (απαραίτητη δοκιμή για αλλεργία).

Η υγεία μου είναι η πρώτη μου προτεραιότητα.
Κάνω πολλά, όταν είμαι καλά.
Για να είμαι καλά, πρέπει να το  φροντίζω.

Το ρόφημα δενδρολίβανου, είναι αποχρεμπτικό, βοηθάει στο βήχα, στο άσθμα, σε βρογχίτιδες και στη γρίπη.

Για να μειώσω την επιθυμία να φάω περισσότερο απ΄όσο χρειάζομαι, έστω κι αν μου αρέσει πολύ κάποιο φαγητό,  μετά το γεύμα, μόνο με την κανονική ποσότητα τροφής,  πλένω   α μ έ σ ω ς   τα δόντια μου.

  • Χρησιμοποιώ κανάτα θερμός για να έχω δροσερό νερό και να μην ανοιγοκλείνω συνέχεια το ψυγείο.
  • Φροντίζω να πίνω λίγο νεράκι κάθε τόσο για να μην αφυδατωθώ.
    Όταν διψάω πολύ, σημαίνει ότι έχω αρχίσει ν΄αφυδατώνομαι, πίνω λοιπόν σιγά σιγά το νερό που χρειάζομαι και με δόσεις για να μην αναστατώσω τον οργανισμό μου (διατάραξη των ηλεκτρολυτών λόγω της απότομης λήψης νερού).
  • Ο δυόσμος ηρεμεί το στομάχι.

    Νερό
    Ζωή!

  • Το ρόφημα ματζουράνας μοσχοβολά και ηρεμεί.
  • Το έλαιό του δυόσμου ή αν τρίψω φύλλα  ανακουφίζουν τις κλειδώσεις όταν πονάνε.

Τρώγοντας ένα μήλο λίγη ώρα πριν το φαγητό, αξιοποιεί ο οργανισμός τις βιταμίνες του καλύτερα και δεν γίνομαι λαίμαργη.

Άνοιξη, εποχή για περπάτημα. Φοράμε δύο ζευγάρια λεπτές κάλτσες , το ένα πάνω από το άλλο για να μη κάνουν φουσκάλες τα πόδια μας, και να μη μας χτυπάνε τα παπούτσια.

Όταν ζορίζομαι έχω ανάγκη οξυγόνο παίρνω βαθειές εισπνοές.
Πίνω ένα ποτήρι νερό, με τη συνειδητή σκέψη να φύγουν ή να διαλυθούν τα βάρη. Αν έχω χρόνο περπατάω για λίγο, η κίνηση ενεργοποιεί όλα τα ζωτικά όργανα και με υποστηρίζουν.

Άσκηση χαλάρωσης για να βοηθήσω τον ύπνο:
-Προσπαθώ να σκεφτώ τον εαυτό μου ξαπλωμένο :

στην παραλία ν΄ακούει τον ήχο των κυμάτων.

ή μιά ζεστή μέρα κάτω από τον πυκνό ίσκιο δέντρου με το αεράκι να μου αναζωογονεί, το θρόισμα των φύλλων να μου μιλάει ψιθυριστά και να με γαληνεύει.

Ξεκουράζω το μυαλό μου όταν κοιμάμαι τουλάχιστον ένα 7ωρο/24ωρο.

H έλλειψη ύπνου δυσχεραίνει τη μάθηση, τη συγκέντρωση και τη μνήμη.
Απαιτούνται τουλάχιστον πέντε λεπτά καθημερινά για να «αδειάσω» από σκέψεις και να επιστρέψω στις υποχρεώσεις μου πιό ανθεκτική.

Ασκήσεις για ν΄αποβάλλω το στρες:
Επαναλαμβάνω για δέκα λεπτά : Εισπνέω αργά, επιτρέποντας στο στομάχι μου να γεμίσει και στη συνέχεια εκπνέω.

Περιορίζω την τηλεόραση.

Ο βραδινός ύπνος νωρίς, είναι ένα υπέροχο δώρο που μπορώ να κάνω στον εαυτό μου.

Αν δυσκολεύομαι να κοιμηθώ, ή αν ξυπνώ το βράδυ:

-Δεν κοιμάμαι με άδειο στομάχι, τρώω κάτι ελαφρύ.

Ο άνθρωπος είναι το μόνο ζώο
που τρώει χωρίς να πεινάει,
πίνει χωρίς να διψάει
& μιλάει χωρίς να έχει τίποτα να πει.

-Κάνω ένα χλυαρό ντους.

-Πίνω λίγο χλυαρό γάλα. Το γάλα ήταν και είναι πάντα ένα ρόφημα ηρεμιστικό-κατευναστικό. Κι αυτό γιατί περιέχει ασβέστιο, που χαλαρώνει τους μυς

-Για ήρεμο ύπνο βοηθά το χαμομήλι, η βυσσινάδα (πρώτη φορά το άκουσα, δεν έχουμε παρά να το δοκιμάσουμε) επίσης το χλυαρό γάλα που χαλαρώνει καταπολεμά και την πείνα…

-Κλείνω τα παντζούρια.

-Βάζω λεβάντα στην μαξιλαροθήκη για χαλάρωση ή ένα κομματάκι κανέλας.

-Προσπαθώ να είναι όσο το δυνατόν τακτοποιημένο το δωμάτιο.

-Αποφεύγω τον αυτόματο πιλότο σκέψης.

-Αν κάνει πολύ κρύο ανοίγω λίγο τη θέρμανση ή αντίστοιχα το καλοκαίρι το aircondition.

-Αν τα σκεπάσματά μου είναι λίγα προσθέτω κάτι, αν είναι πολλά αφαιρώ ή σκεπάζομαι με κάτι πιό κατάλληλο.

-Τρώω μία μικρή κουταλίτσα μέλι και πίνω χλυαρό νερό.

-Πριν τον ύπνο δεν βλέπω κάτι στην tv που θα με αναστατώσει.

-Αν το νυχτικό μου δεν είναι κατάλληλο βάζω αυτό που με κάνει να αισθάνομαι άνετα και σε θερμοκρασία που δεν μου προκαλεί δυσφορία.

Δεν μπορείς να βρεις γαλήνη αποφεύγοντας τη ζωή.

-Αν μου έρχονται οποιεσδήποτε σκέψεις, αντί αυτών μετράω κατεβαίνοντας από το 100,99, 98… όσο πιό αργά μπορώ ή μετράω προβατάκια.

-Μήπως πήρα λάθος μαξιλάρι;

-Μήπως το στρώμα μου χρειάζεται αναναίωση;

-Μήπως τα σεντόνια κάτι έχουν που με ενοχλούν;

-Αν δεν υπάρχει λόγος να μένει ανοικτό, κλείνω το κινητό.

-Προσπαθώ να κοιμάμαι περίπου την ίδια ώρα.

-Η μεγάλη κούραση φεύγει δύσκολα. Αν μπορώ κοιμάμαι λίγο μέσα στη μέρα.

-Έχω ένα βιβλίο, που διαβάζω με ευκολία, στο κομοδίνο.

-Δεν πίνω καφέ, δεν τρώω πορτοκάλι από το απόγευμα και μετά.

-Δεν σκέφτομαι ότι πρέπει να κοιμηθώ.

-Κλείνω τα μάτια και παρακολουθώ την αναπνοή μου, πως μεταβάλλετε το σώμα μου σε κάθε εισπνοή και εκπνοή. Με λίγα λόγια εστιάζω σε κάτι ουδέτερο που με τροφοδοτεί.

Η μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα αποτελεί συνηθισμένο παράγοντα που τροφοδοτεί την ημικρανία, επειδή προκαλεί αύξηση της πίεσης.

Για να μην έχω πονοκεφάλους, προσπαθώ ν΄ αποφεύγω τις συνήθεις αιτίες όπως:

-την πολύ έντονη γυμναστική (ή καταπόνηση του οργανισμού),

-όσο γίνεται το στρες, τις αλλαγές στο πρόγραμμα του ύπνου,

-το «πιάσιμο» του αυχένα,

-τα οδοντικά προβλήματα…
-φροντίζω να τρώω από λίγο περίπου κάθε τέσσερις ώρες και το βράδυ, φροντίζω να μη φάω όχι περισσότερο από 12 ώρες περίπου.
-επιλέγω φρούτα, λαχανικά, τροφές λίγων λιπαρών ή άπαχο γιαούρτι και τυρί, επειδή δεν επιβαρύνουν για πονοκεφάλος, ενώ συνιστάται ν΄αποφεύγουμε το λευκό ψωμί, τα γλυκά και τα ροφήματα με ζάχαρη.

-Αν τρίψω λίγα φύλλα δυόσμου στα μηνίγγια, σε κρίση πονολεφάλου, ηρεμώ, ειδικά αν ο πονοκέφαλος προέρχεται από ένταση ή αγχος

-Φροντίζω να γυμνάζομαι με ευχάριστο τρόπο για ν΄αποφορτίζεται μυικά και ψυχικά ο οργανισμός μου.

Τ΄αγκαθάκια του αχινού, αν δυστυχώς τα πατήσω στη θάλασσα, βγαίνουν πανεύκολα, αν αλείψω στο σημείο τη σάρκα ελιάς που έχω κάψει. (δοκιμασμένο).

Απολαμβάνω τον ήλιο με μέτρο.

Η τέχνη είναι εγώ.
Η επιστήμη εμείς.

«να σε «δει» ο ήλιος»

Όταν τρέφομαι υγιεινά αισθάνομαι να βελτιώνω τη διάθεσή μου, τη συγκέντρωση και την υγεία μου.

Αν θέλω να μαυρίσω γρήγορα χωρίς προβλήματα υγείας τρώω πολλά καρότα.

Αν πονάνε οι αρθρώσεις, κάνω απαλό μασάζ με βαλσαμέλαιο.

Όταν αισθάνομαι διάφορα ενοχλήματα και πονάκια στο σώμα, κάνω τις χαλαρωτικές ασκήσεις που ξέρω. Κάποιες από αυτές καταπραΰνουν την δυσκαμψία στον αυχένα και στους ώμους’.

Οταν έχω ίωση σκουπίζομαι σε ρολλό χαρτί κουζίνας, για να μην κολλήσω τους άλλους .

Το φασκόμηλο είναι αποχρεμπτικό, διαθέτει χωνευτική δράση και απολυμαντικές ιδιότητες Για να είμαι καλά, και να κάνω πολλά, πρέπει να φροντίζω την υγεία μου, με σωστό φαγητό, άφθωνο νερό, ξεκούραση.
Όταν δεν είμαι καλά δεν δεσμεύομαι σε πράγματα.
Αν καταφέρω να μη παραιτηθώ, ενημερώνομαι για την αντιμετώπιση του συγκεκριμένου  πόνου και δεν του αφήνω περιθώριο να με μαραζώσει.
Όταν είμαι κρυωμένη ή έχω ίωση, βάζω περισσότερο σκόρδο στο φαγητό (+βασιλικό για την οσμή), πίνω αρκετά ροφήματα την ημέρα με βότανα για να ενυδατώνω τον οργανισμό μου. Επιλέγοντας μικρή δόση από φλαμούρι, λεβάντα, δενδρολίβανο, θυμάρι, τσάι, χαμομήλι…

Η μεγάλη κατανάλωση καφεΐνης (η υγρασία επιφέρει αίσθηση κόπωσης, η τόνωση πίνοντας πολύ καφέ δεν είναι η λύση, απλά ξεκουραζόμαστε περισσότερο) που μπορεί να βρίσκεται εκτός του καφέ στη σοκολάτα, το τσάι, τα αναψυκτικά τύπου κόλα  προκαλούν ημικρανική κρίση.

Ονομάζουμε μοίρα,
τις ανοησίες που κάναμε.

Ο μαϊντανός και το καρότο, σε αναλογία όγκου, έχουν τις περισσότερες βιταμίνες που δεν καταστρέφονται εύκολα με το μαγείρεμα.

Ο μαϊντανός, για τις βιταμίνες του Α, Β, Κ και C (αντιοξειδωτική δράση), καλό είναι να μπαίνει σε όσο περισσότερα φαγητά δεν μας ενοχλεί. Περιέχει περισσότερο σίδηρο από οποιοδήποτε άλλο πράσινο λαχανικό!
Καταπολεμά : την κακοσμία της αναπνοής, τις κύστεις (συμβάλλει στην ομαλή διαίρεση των κυττάρων), την υπέρταση, τις πέτρες στα νεφρά, αποτοξινώνει τον οργανισμό.

Μπορούμε να διατηρήσουμε μαϊντανό βάζοντάς τον σε βάζο με ελαιόλαδο να τον σκεπάζει.
Ντιπ μαϊντανού : με κρεμμύδι, λεμόνι και λάδι.

Όταν καταφέρνω να δω με κατανόηση μιά προβληματική κατάσταση, ανεξάρτητα από τη συμπεριφορά του άλλου, ξαλαφρώνει η ψυχή μου κι ενεργοποιούμαι να κάνω ήσυχα όποτε και ό,τι χρειαστεί.

Οργανωτικά :

Τα πράγματα που αφήνονται στην τύχη
τους δεν γίνονται σωστά.

Απολαμβάνοντας τη μουσική που μου αρέσει, ασχολούμαι με τις δουλειές του σπιτιού

Η οργάνωση μου μειώνει το άγχος και την ταλαιπωρία επιπλέον κερδίζω ποιοτικό χρόνο.

Στο τετράδιο των συνταγών μου, κολλάω (στο εσωτερικών των εξωφύλλων του) φακέλους, μέσα στους οποίους βάζω κατά θέμα τα σχετικά αποκόμματα που έχω.

Αντί για τακάκι για να μην κλείνει η πόρτα, γεμίζω ένα αρκουδάκι με άμμο.

Χρησιμοποιώ λίστα για ψώνια.

Κάνω λίστα για τα πράγματα που θα βάλω τελευταία στιγμή στη βαλίτσα.

Σ΄ένα χαρτί σημειώνω τις σημαντικές υποχρεώσεις της μέρας. Το βράδυ αισθάνομαι ικανοποιημένη που έκανα τα εφικτά (ξέρω ότι το απρόοπτο καραδοκεί).

Για τους λάτρεις του βραδυνού περιπάτου, κρίως στην πόλη, ένας αναμμένος φακός προστατεύει, καθώς και τα φωσφοριζέ στοιχεία.

Επιλογή!

Για να περιορίσουμε την τρύπα της γλάστρας βάζουμε αντί για πετρούλα αν δεν έχουμε χαρτί φίλτρου καφέ.

Για να ξεχωρίζω γρήγορα τα κλειδιά μου, τα σημαδεύω με βερνίκι νυχιών.

Περιμένοντας τον υδραυλικό για μιά βρύση που στάζει, δένουμε ένα σπάγκο, γύρω από το στόμιό της, και οι σταγόνες τον ακολουθούν

Καθαριότητα – Νοικοκυριό :

Για να φύγει το μαύρισμα από τα ασημικά, τα τρίβουμε με μιά μαλακή βούρτσα και κλασσική οδοντόκρεμα.

-Για να καθαρίσουμε το βραστήρα  από τα άλατα.
Βάζουμε ξύδι και τον  γεμίζουμε με νερό ως την ανώτερη ένδειξη στάθμης.
Αδειάζουμε το καυτό νερόξυδο και ξεπλένουμε το βραστήρα, προσθέτοντας το νερό που θέλουμε να έχει για την επόμενη χρήση.

-Απομάκρυνση μαύρων λεκέδων από τ΄ασημένια αντικείμενα :
Σε ζεστό νερό προσθέτω  μαγειρική σόδα ή αλάτι και αλουμινόχαρτο σε λωρίδες.
(Το αλουμινόχαρτο σε συνδυασμό με το νερό και το αλάτι λειτουργούν σαν μαγνήτης για τους μαύρους λεκέδες των ασημένιων). Προσθέτω τ΄ασημένια αντικείμενα που θέλουν καθάρισμα και τ΄αφήνω μέσα στο νερό. Όταν τα βγάλω τα σκουπίζω καλά. Ίσως χρειαστεί να επαναλάβω τη διαδικασία.
-Τα άλατα του βραστήρα φεύγουν αν βράσουμε άσπρο (για να μη τον βάψουμε) ξύδι με νερό. Το καυτό αυτό νερόξυδο καθαρίζει και τους σωλήνες.

-Για να μη δακρύζουμε όταν καθαρίζουμε κρεμμύδια, τα βάζουμε για λίγο στην κατάψυξη.

-Για να μη κολλάει το τυρί στον τρίφτη όταν το τρίβουμε το βάζουμε για λίγο στην κατάψυξη.

Αγάπα την αλήθεια,
Συγχώρα το λάθος.

– Για να μη πιτσιλάει το καυτό λάδι ρίχνουμε αλάτι

-Αν τα κεριά στα κηροπήγια, λόγω ζέστης, έχουν γείρει λίγο, τα ζεσταίνουμε ελαφρά, μία εκδοχή είναι πάνω από κατσαρόλα που βράζει νερό. Τα ισιώνουμε σε λεία επιφάνεια και τα βάζουμε σε παγωμένο νερό να διατηρήσουν το σχήμα τους.

-Αναναιώνω την καθημερινότητά μου, αλλάζοντας την εικόνα του σπιτιού μου, χωρίς ν΄αγοράσω κάτι. Αλλάζω τη διάταξη των επίπλων, αλλάζω τα τραπεζομάντηλα, χρησιμοποιώ χρωματιστά σεντόνια το καλοκαίρι…(Αρκεί να μη γινεται συχνά, γιατί η συνεχής αλλαγή προκαλεί ανησυχία)
-Τα μακό μπλουζάκια μαλακώνουν αν τα αφήσουμε σε νερό με αλάτι και μετά τα πλύνουμε κανονικά και δεν τ΄αφήνουμε να κοκκαλώσουν στο άπλωμα.
-Αλείφω  με λάδι το σημείο του λεκέ από λεμόνι, άλατα κλπ στο μαρμάρινο πάτωμα (επαναλαμβάνοντας κάποιες φορές εξαλείφεται ο λεκές) και μετά το πλένω με ζεστό νερό να μη γλιστράει.

-Αφαιρώ τα άλατα του μπάνιου με πανί βρεγμένο με ξύδι ή ξύδι με σόδα.

-Πάνω στο λεκέ σκουριάς στάζω λίγο λεμόνι και καλύπτω το σημείο με αλάτι ψιλό, το αφήνω για λίγο στον ήλιο…

Σόδα

-Για να ξεβουλώσει ο νεροχύτης, ρίχνω σκόνη σόδα, μετά λίγο καυτό νερό με ταυτόχρονη χρήση της βεντούζας και στη συνέχεια ξεπλένω με αύθωνο πολύ καυτό νερό.

-Αν ο φούρνος έχει λερωθεί πολύ, αναμιγνύω σόδα με νερό και απλώνω τον πολτό. Τον αφήνω όλη τη νύχτα και το πρωί τον ανάβω σε χαμηλή ένταση για πολύ λίγο και με γάντια τον ξεπλένω με βρεγμένο πανί σε χλυαρό νερό.

-Για να καθαρίσω τα καμένα στον πάτο της κατσαρόλας ή του τηγανιού:Βάζω λίγο νερό και μία κουταλιά μαγειρική σόδα και τα βράζω όσο υπάρχει νερό. Με την ξύλινη κουτάλα απομακρύνω τα καμένα. Αν χρειαστεί επαναλαμβάνω.

-Πασπαλίζω με σόδα σε σκόνη το στρώμα, το αφήνω έτσι αρκετές ώρες, το καθαρίζω με ηλεκτρική σκούπα, για τα ακάρεα.

-Λευκαίνει/διαλύει λίπη-κερί-κραγιόν

Συνεργασία

-Καθαρίζει μπάνιο-πλακάκια-τοίχους

-Ποτέ σε αλουμίνιο, υαλοβάμβακα και ξύλο

-Το τέλειο αποσμητικό για παπούτσια, τασάκια, συρτάρια και μικρά μέρη με υγρασία!

-Το τέλειο πρόσθετο στο πλυντήριο ρούχων για να μαλακώσει το νερό και να αντικαταστήσει το λευκαντικό αν έχετε ευαίσθητο δέρμα ή αλλεργίες.

-για την καθαριότητα.

-Εάν την ψήσω 30 λεπτά στο φούρνο ισχυροποιείται.

Βόρακας

-Μαλακώνει το νερό

-Απολυμαίνει

-Χρησιμοποιείται ως λίπασμα

-Εντομοκτόνο

-Δρα κατά της μούχλας

Βάζω γάλα πάνω στον λεκέ από μελάνι.

Ελλάδα. Ελιά. Σαπούνι πράσινο, με κρύο νερό βγάζει τους λεκέδες αίματος.

-Διαλυμμένο σε ζεστό νερό γυαλίζει και απολυμαίνει το πάτωμα.

-Για το πλύσιμο των πιάτων, δεν κινδυνεύουμε από χημικά κατάλοιπα.

Αν το τραπεζομάντηλο έχει λεκέ κρασιού, πριν το πλύνουμε  βάζω επάνω στον λεκέ αλάτι και κρύο νερό.

Για να καθαρίσω τα τζάμια βρέχω το πανί καθαρισμού με ξύδι και νερό και σκουπίζω με στεγνή τσαλακωμένη εφημερίδα

Το μαρμάρινο πάτωμα καθαρίζεται και γυαλίζει όταν πλένεται με καυτό νερό μόνο.

-Αν έχει κολλήσει τσίχλα σε ρούχο, το βάζω στην κατάψυξη μέχρι να παγώσει και μετά φεύγει εύκολα η τσίχλα.

-Για να φύγει ο λιπαρός λεκές τρίβω κιμωλία πάνω του.

-Για να μη μπαίνει στο πλύσιμο το πάνινο καπελάκι θαλάσσης μου, το αφήνω να στεγνώσει εφαρμοσμένο στο πίσω μέρος λεκανίτσας, που το άνοιγμά της έχει την ιδια περίπου περίμετρο του κεφαλιού μου.

-Δεν πετάω ποτέ τις παλιές οδοντόβουρτσες. Τις απολυμαίνω με σοδόνερο και τις χρησιμοποιώ την κάθε μία για διαφορετική χρήση.

-Το μαρμάρινο δάπεδο καθαρίζει τέλεια μόνο με καυτό πεντακάθαρο νερό σε κάθε πέρασμα, αν είναι πάρα πολύ βρώμικο με καυτό νερό και πράσινο σαπούνι.

-Αν πέσει τσάι πάνω σε ύφασμα, στύβω πάνω στο λεκέ λεμόνι.

-Η πρώτη μου καλημέρα στον λαμπερό καθρέφτη που καθάρισα με οινόπνευμα.

– Η καθαριότητα είναι η μισή αρχοντιά!

Κακός
είναι ο άνθρωπος
που του αρέσει
να ντροπιάζει τους άλλους.

-Όταν η μπανιέρα του σπιτιού από ισχυρά απορρυπαντικά χάσει τη λάμψη της υγραίνω ένα κομμάτι βαμβάκι με ελαιόλαδο και την περνάμε.Αφήνω αυτή την επάλειψη τουλάχιστον για ένα βράδυ. Καθαρίζω με ελαφρύ απορρυπαντικό (όπως πλυσίματος πιάτων) και επαναλαμβάνω…

Όταν έχει λιπαρή σκόνη διαλύω στο καυτό νερό πράσινο σαπούνι.

-Στα περιστέρια δεν αρέσουν οι λιπαρές ουσίες.  Στα σημεία που συνηθίζουν να επισκέπτονται το μπαλκόνι μου περνάω με ένα βαμβάκι ελαιόλαδο ή βαζελίνη κι έχω παρατηρήσει ότι έχουν μετριαστεί οι επισκέψεις τους.

-Μετά τον καθαρισμό  των ντουλαπιών (δωματίων και κουζίνας ανάλογα) ρίχνω μαύρο πιπέρι, στις ακρούλες κανέλα, φύλλα δάφνης, λεβάντα, για να μη μου έρχονται ανεπιθύμητοι επισκέπτες(ζουζούνια).

-Μετά το ξεπάγωμα και καθαρισμό της κατάψυξης, την περνάω με ελαιόλαδο για να φεύγει  ευκολότερα ο πάγος στον επόμενο καθαρισμό.

-Για να μη μυρίζουν τα υπολείμματα τροφών, ρίχνω στο σωλήνα του νεροχύτη μαγειρική σόδα, ξύδι και σε λίγη ώρα βραστό νερό.

-Το ξύδι και η σόδα σκοτώνουν τα βακτηρίδια και εξουδετερώνουν τη δυσάρεστη οσμή.

-To βάφτισμα του βασιλικού στο νερό, βοηθά να μη μουχλιάζει το νερό, γιαυτό τον βάζουν στον αγιασμό και  στο νερό που χρησιμοποιούν στο προζύμι.

-Αν έμεινε μισοβρεγμένη η πετσέτα θαλάσσης στην τσάντα, για να ξεμυρίσει την πλένω με ζεστό νερό και ξύδι και στη συνέχεια με νερό και μαγειρική σόδα.